1sell

Объявление:

Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном фитнесе За счет своей специфики глубокой проработки так часто не задействованных глубоких мышц Вы можете приходить на занятия фит-йогой независимо от того 16 вам или 60 Это делает данный вид тренировок доступным не только для подготовленных людей, вы можете прийти на данные тренировки, если вы только-только начинаете погружаться в здоровый и разнообразный фитнес-мир, а также если у вас есть определенные ограничения для занятий в быстром темпе Фитнес йога приобретает популярность, ведь она входит в число занятий «мягкого» фитнеса, тренировка проходит в спокойном темпе, Вы успеваете сосредоточиваться на собственном дыхании и, собственно, на выполнении упражнения Фит йога поможет Вам сделать связки и суставы более эластичными, ведь эта система включает в себя также ряд упражнений на растяжку, которые поддерживают в тонусе околосуставные мышцы С помощью комплекса упражнений под названием фитнес йога Вы сможете не только укрепить свои мышцы за счет силовых упражнений на проработку центральной части тела: мышц спины, брюшного пресса и всех «поддерживающих» мышц Это помогает не только укреплять мышцы с помощью специальных упражнений, но и собрать воедино, сбалансировать разум и тело более эффективно В то же время, существует несколько уровней сложности, что помогает работать с максимальной эффективностью именно для Вашего организма Фит-йога помогает сосредоточиться на определенных частях тела и влиять на их формирование непосредственно Фитнес йога включает в себя некоторые принципы, начинающиеся с упражнений на укрепление так называемого «центра», а также многое другое Занятия направлены на улучшение осанки, восстановление сократимости и эластичности мышц, восстановление подвижности суставов и позвоночника, нормализацию деятельности внутренних органов, а также снятие психо-эмоциональных нагрузок и стрессов, гармонизацию души и тела Эти занятия подарят Вам ощущение легкости в разуме, комфорта в проблемных зонах шеи, спины и поясницы и воздушности в каждой части тела